운동을 하는 사람이라면 모두들 프로틴 파우더에 대해 한 번쯤은 다 들어보았을 거다. 나는 근육이 잘 늘지 않는 체형을 가져서, 단백질 파우더로 운동 후에는 단백질을 추가로 공급해주기 위해 노력하는 편이다. 운동을 막 시작했을 때, 어떤 프로틴을 먹으면 되는지 몰라 당시 남자 친구가 먹던 웨이프로틴을 먹었는데, 프로틴을 먹자마자 심하게 체해서 아주 고생을 한 적이 있다. 처음엔 이게 프로틴 때문인지 몰랐는데, 알고 보니 웨이프로틴이 내 몸에 맞지 않아서 생긴 현상이었다. 이름하여 단백질 파우더 부작용 ㅠㅠ 이 경험을 계기로 나는 프로틴 파우더가 웨이프로틴과 식물성 프로틴을 나누어져 있다는 것을 알게 되었고, 내 몸에는 식물성 프로틴 파우더가 잘 맞는 사실을 알게 되었다. 그래서 오늘은, 웨이프로틴과 식물성..
